中国食糖消费量占全球近1/10 让低GI食品飞入寻常百姓家
不管是在年轻人,还是老年人群中,“减糖”“抗糖”“少糖”都已经成为越来越受关注的健康意识。在上海,低GI食品悄然出现在商超货架上,满足健康饮食新需求 。
GI(Glycemic index)是血糖生成指数,又称为血糖指数、升糖指数。食物的GI值越高,可被人体吸收的糖越高,反之亦然。中国科学院广西植物研究所所长李典鹏介绍:“4%的L-阿拉伯糖复配96%的砂糖,能够抑制70%-80%的蔗糖被人体吸收。也就是说,L-阿拉伯糖虽被称为‘糖’,但摄入后,并不被人体吸收。低GI食品指的就是低升糖指数的食品。”